RAMYBĖ TAVO RANKOSE - praktinis gidas nuo streso
RAMYBĖ TAVO RANKOSE - praktinis gidas nuo streso
- 💻 Skaitmeninis formatas - skaitykite iškart po apmokėjimo.
- 💳 Saugus ir greitas atsiskaitymas internetu
- ✅ 3 dienų pinigų grąžinimo garantija
Nepavyko įkelti atsiėmimo galimybių
Šis praktiškas elektroninis gidas parodys, kaip galite sumažinti stresą ir atrasti daugiau ramybės savo kasdienybėje – tiek darbe, tiek namuose.
Aiškiai parašyti patarimai, paprasti pratimai ir užduotys padės jums iškart pajusti pirmus rezultatus. Viskas suprantama, lietuvių kalba, be sudėtingų teorijų – tik tai, kas veikia gyvenime.
Jums tereikia kelių minučių per dieną.
Visa kita – jau įdėta į šį gidą.
💡 Kodėl verta įsigyti šį gidą?
✔ Sužinosite, kaip atpažinti pirmuosius streso signalus ir laiku juos suvaldyti.
✔ Išmoksite greitų kvėpavimo bei judesio pratimų, kurie nuramina protą ir kūną per kelias minutes.
✔ Turėsite 7 dienų „Ramybės iššūkį“ – planą, padėsiantį paversti ramybę įpročiu.
✔ Suprasite, kaip mityba, miegas ir kasdieniai ritualai gali tapti jūsų ramybės pamatu.
✔ Atraskite sąmoningumo ir dėkingumo praktikas, kurios prideda daugiau lengvumo ir džiaugsmo.
Net jei iki šiol niekada nesidomėjote streso valdymu, šis gidas padės jums žengti pirmą žingsnį.
Pradėkite šiandien – ramybė yra jūsų rankose. 🌿
✨ Kam šis gidas?
✨ Kam šis gidas?
Šis gidas sukurtas žmonėms, kurie:
- Dažnai jaučia įtampą, nuovargį ar nerimą.
- Nori rasti paprastų ir veiksmingų būdų nuraminti protą bei kūną.
- Neturi daug laiko, bet ieško greitų praktikų, kurios padeda čia ir dabar.
- Siekia pagerinti miego kokybę, emocinę savijautą ir kasdienį balansą.
- Ieško suprantamų, lietuviškai parašytų patarimų be sudėtingų terminų.
Nesvarbu, ar esate užimtas darbuose, rūpinatės šeima, ar tiesiog norite daugiau ramybės savo gyvenime – šis gidas padės atrasti aiškius žingsnius, kaip sumažinti stresą ir pasijusti geriau. 🌿
📙 Ką išmoksite?
📙 Ką išmoksite?
- Atpažinti pirmuosius streso signalus ir juos sustabdyti dar prieš įsisenėjant.
- Naudoti kvėpavimo ir judesio pratimus, kurie nuramina kūną vos per kelias minutes.
- Susikurti kasdienius ramybės ritualus ryte, dieną ir vakare.
- Pagerinti miego kokybę paprastais įpročiais.
- Suprasti, kaip mityba, santykiai ir skaitmeninė higiena veikia jūsų ramybę.
- Pradėti 7 dienų „Ramybės iššūkį“ ir įtvirtinti naujus įpročius.
- Taikyti sąmoningumo bei dėkingumo praktikas, kurios prideda daugiau vidinės pusiausvyros
👩💻 Kaip gausite gidą?
👩💻 Kaip gausite gidą?
Po apmokėjimo gidas atkeliaus į jūsų el. paštą per kelias minutes PDF formatu. Galėsite jį skaityti telefone, kompiuteryje arba planšetėje. Jei kils klausimų, susisiekite su mumis užpildę šią formą
Labai praktiška knyga
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar yra praktinių užduočių?
Taip! Gidas parengtas su paprastomis užduotimis, kurios padės iš karto pritaikyti žinias.
Ar galiu naudotis gidu telefone arba planšetėje?
Žinoma! Gidas yra PDF formatu – jį patogiai skaitysite bet kuriame įrenginyje.
Kaip gausiu gidą po pirkimo?
Po apmokėjimo gidas bus išsiųstas į jūsų el. paštą per kelias minutes. Jei nerasite – patikrinkite šlamšto (spam) aplanką.
Ką daryti, jei negavau gido?
Parašykite mums el. paštu labas@nevelumokytis.lt , ir mes išsiųsime dar kartą kuo greičiau.